Un apprentissage adapté à tous

Notre dojo accueille les adultes de tous âges et de tous niveaux, dans un cadre bienveillant et structuré.

Intégration douce

Posture & Souplesse

Clarté d'esprit

Pour débuter venez avec :
Un KEIKOGI (type kimono de judo) ou une tenue de sport (pantalon de jogging; T-shirt)
Des zooris, des sandales ou des tongs pour acceder au tatamis
Nécessaire de douche.

Développez la souplesse articulaire et la tonicité sans sollicitation brutale. Une gymnastique naturelle idéale pour le dos.

Retrouvez le calme intérieur par une attention focalisée sur l'instant présent. Une véritable méditation en mouvement.

Apprenez les bases de la chute et du placement corporel en toute sécurité. Les pratiquants avancés guident les premiers pas.

Une coordination naturelle pour libérer le stress et sculpter le corps sans violence.

L'aïkido utilise l'énergie du partenaire pour guider le geste vers le sol. Chaque séance propose une alternance rigoureuse de techniques dynamiques, de postures précises et de respirations profondes pour un bien-être durable.

Premier cours d'essai offert

Venez essayer une séance gratuite sans aucun engagement tout au long de l'année. Un simple vêtement de sport souple suffit pour faire vos premiers pas.

L’AÏKIDO UN ART ÉDUCATEUR

L’AÏKIDO est un art martial japonais ayant pour caractéristique d’avoir un mode de gestion de conflit qui vise à briser l’attaque et non l’attaquant. A partir de se principe de préserver l’intégrité du partenaire, l’aïkido n’a pas de compétition. Les techniques sont construites sur le principe de créer un déséquilibre et d’utiliser celui-ci pour effectuer une projection ou une immobilisation. Elles sont réalisées en utilisant le sens naturel de flexions des articulations.

L’AÏKIDO est un art martial sans compétition, La logique de la pratique s'effectue dans un esprit GAGNANT / GAGNANT

Le mot « DO » dans AÏKIDO signifie voie, chemin .Un chemin qui offre une perspective éducatrice visant à développer la personne et la relation entre les personnes. Ce développement est d’ordre mental et physique. L’objectif de l’aïkido n’est pas de vaincre au profit d’une autre personne mais d’éduquer. Les deux protagonistes doivent sortir vainqueurs. Sur le chemin du "DO" rien n’est définitif, tout est provisoire. La pratique de l’aïkido, apporte un développement de la personne qui n’est pas définitif. Chacun travaille en fonction de ses capacités et des ses objectifs quelque soit sa taille son age ou son sexe.

LE DOJO : Le dojo est le lieu où l’on vient pratiquer un art martial. L’AÏKIDO est un art martial Japonais, donc , son enseignement est empreint de règles, de courtoisie et d’étiquette. Le dojo est un lieu privilégié de travail et d’échange ou le respect des autres, du lieu et de soi même est de rigueur. Lorsque l’on pénètre dans un dojo nous laissons dehors les contraintes de notre vie afin de faire le vide et de se préparer physiquement et spirituellement à l’étude de l’aikido. En respectant ce lieu, on commence à se respecter, à prendre conscience du travail que l’on va accomplir avec ses partenaires et son professeur, à faire le vide et éliminer le stress. Le dojo est un endroit ou, au travers de l’aïkido, nous allons communiquer. Pour nous européens ses règles peuvent paraître désuètes, sans objet vis à vis du XXI° siècle. Pourtant elles nous permettent de prendre conscience que la pratique de notre art martial nous aidera à faire progresser nos valeurs humaines.

VALEURS ÉDUCATIVES DE L’AÏKIDO

Pratique alliant rigueur, concentration, souplesse d’esprit et de corps l’aïkido permet d’acquérir et de développer une maîtrise de soi. L’AÏKIDO peut apparaître comme une discipline favorisant l’épanouissement physique, moral et relationnel de l’être humain.